“Esneklikle Hazır Olmak”

Bahar Vidinlioğlu ile Skinner Releasing Teknik Başlangıç dersleri 1-8

Tarih:

1-5 Dersleri Tarih:  9 -10-11-12 Mart /Cumartesi-Pazar-Pazartesi-Salı
6-8 Dersleri Tarih:  16-17 Mart /Cumartesi-Pazar

Saatler: 

Pazartesi-Salı: 19:00-21:00

Cumartesi: 17:00-19:00

Pazar: 11:00-17:00

Mekan: çakSTÜDYO

Skinner Releasing Teknik, bir keşif ve yeniden yapılandırma süreci; sinir sistemini farklı açılardan uyararak, beden dizilimini yenilemeyi, beden dinamiğini canlandırmayı, enerji ve güç kaynaklarımıza kolaylıkla ulaşmayı, sakatlanmaları önlemeyi ve beden zihin ilişkisini derinleştirerek bütünlüğümüze bakışımızı ve hissedişimizi zenginleştirmeye yardımcı olur.

Çok yönlü bir beden hizalanması ve dinamiği önerir.

Hareket araştırmasının özgün olması, İmgeler sayesinde kendiliğinden hareket ediş uyandırılır. Hareket edişte özgürleşme, dokularımızdaki gerilim ve kasılmaların çözülmesine izin verebilmek, bedendeki stresi azaltmak için yapılan uygulamalar, esnekliğin artmasını ve çok daha az çaba sarf ederek daha güçlü olmamızın önünü açar. Farkındalığı geliştirmek, yumuşaklık, esneklik, çabasız çaba, ekonomi, sadelik gibi birçok prensibe dayanır.

SRT her türlü hareket içeren teknik veya yaşantı biçiminin temelinde kullanabileceğinden performans alanlarında, günlük yaşantımızda ki stresli anlarda, dinlenirken, yürürken, düşünür ya da konuşurken bizimle olabilir.

*Yanlızca 2. Haftaya katılmak isteyenler, daha önce SRT ilk 5

dersini yapmış olmaları gerekmektedir.

Ayrıntılı Program;

9 Mart, Cumartesi

17.00-19-00 Açılış çemberi ve SRT Ders 1

10 Mart, Pazar

11.00-13.00 SRT Ders 2

13.00-15.00 Öğle arası

15.00-17.00 SRT Ders 3

11 Mart, Pazartesi

19.00-21.00 SRT Ders 4

12 Mart, Salı

19.00-21.00 SRT Ders 5

16 Mart, Cumartesi

17.00-19.00 SRT Ders 6

17 Mart, Pazar

11.00-13.00 SRT Ders 7

13.00-15.00 Öğle arası

15.00-17.00 SRT Ders 8

Katılımcı kontenjanı kısıtlıdır. Atölyeye katılmak isteyenlerin kayıt yaptırmak ve ödeme bilgilerine ulaşmak için cakatolye@gmail.com adresine e-mail atmaları gerekmektedir.

Bu atölye Bahar Vidinoğlu tarafından verilmektedir.

Katılımcı kontenjanı kısıtlıdır. Eğer atölyeye katılmak istiyorsanız, kayıt yaptırmak ve ödeme bilgilerine ulaşmak için cakatolye@gmail.com adresine istek e-maili atmanız gerekmektedir.